为进一步扎实推进青少年心理健康服务进村（社区）行动，全面提升青少年心理健康水平，加大青少年心理健康科普宣传力度，营造全社会共同关注青少年心理健康的良好氛围，2024年5月25日上午9点，垭口街道朝阳社区特邀请国家二级心理咨询师葛云老师亲临现场，为孩子们及家长带来了主题为“我的情绪我做主”的精彩讲座。

活动伊始，葛云老师以轻松幽默的方式打开了话题，她首先介绍了情绪的基本概念及其对人的行为和心理健康的影响。随后，通过引导孩子们分享自己在遭遇负面情绪时的感受和行为，让他们认识到每个人都可能被情绪所影响。葛云老师强调，重要的是要学会如何管理和调整自己的情绪，而不是被情绪所控制。

活动的高潮部分是分小组讨论，孩子们被鼓励分享自己在日常生活中如何应用这些方法来管理情绪。许多孩子表示，通过这次学习，他们学会了认识情绪，以及在应对情绪和各种压力下如何管理和疏放自己，怎样寻找放松的方法。这些实际的改变让他们感到更加自信和快乐，非常感谢老师辛苦付出！

 活动结束时，葛云老师与孩子们一起制定了一个“情绪管理小计划”，鼓励他们在未来的日子里继续实践和记录自己的情感变化，以便更好地掌握情绪的主导权。

此次讲座不仅丰富了孩子们的心理健康知识，更在他们心中播下了自我认知与情绪管理的种子。下一步，垭口街道将持续整合资源、搭建平台，多层次、多形式开展心理健康服务活动，营造全社会共同关注青少年心理健康的良好氛围，切实为青少年健康成长保驾护航！